ברוכה הבאה למסע שישנה את החיים שלך – מהיסוד.
תוכנית אימונים של 10 שבועות
צעד אחר צעד עד להגעה למטרה. ביחד נשיג את המטרות שלך דרך תוכנית כוללת של כושר, תזונה ובניית הרגלים בריאים וחדשים.
<< לחצי על הכפתור והתחילי את המסע שלך כבר עכשיו
מה תקבלי?
✅ תוכנית כושר גמישה – מיקרו אימונים של 10 דקות, שאפשר לעשות בכל זמן ובכל מקום
✅ ליווי תזונתי פשוט ואפקטיבי – בלי לוותר על הטעם, בלי רגשות אשם
✅ קהילה תומכת – נשים בדיוק כמוך, שמעודדות, משתפות ומרימות אחת את השנייה
✅ בונוסים מפנקים בשווי 500 ₪ – כולל מעקב תזונתי חכם, מדריך לסופ"ש בריא ועוד הפתעות
התוכנית החדשה שלך, שלב אחר שלב, להשגת אורח חיים בריא ומאושר שנמשך לאורך זמן -
לנשים שמוכנות לקחת שליטה על הבריאות ואיכות החיים שלהן בלי הלחץ של דיאטות קיצוניות או אימונים מפרכים
"וואו, אני לא מאמינה!"
עוד יום, ואת מרגישה יותר אנרגטית מאי פעם.
התחלת את הבוקר עם שייק מרענן ואימון קצר שהשאיר אותך עם תחושת הישג.
את זוהרת והביטחון העצמי שלך בשמיים.
<< לחצי על הכפתור והתחילי את המסע שלך כבר עכשיו
תדמייני מה זה יהיה…
להרגיש נהדר כל יום, ליהנות מאוכל ללא רגשות אשם, ולהצליח לעמוד בכל מטלות היומיום עם אנרגיה וחיוך.
"אני לא אשכח את הרגע שבו החלטתי לעשות שינוי. הייתי תמיד עסוקה כל כך, ולא מצאתי זמן לדאוג לעצמי ולבריאותי. כששמעתי על 'הפעם את!', ידעתי שזה מה שאני צריכה. התחלתי לבצע שינויים קטנים בתזונה ובשגרה שלי, ותוך חודש הרגשתי אחרת לחלוטין. הייתי מלאה באנרגיה, והרגשתי שקט נפשי וגאווה. אתמול בערב, אחרי יום עמוס, ישבתי עם המשפחה שלי, נהניתי מארוחה טעימה ובריאה, והרגשתי שאני במקום הנכון."
מהניסיון שלי,
את צריכה תהליך שלב אחר שלב שלא ירגיש מתיש ובלתי אפשרי.
הכוח המיוחד שלי?
שילוב של טכניקות מוכחות לשינוי חשיבה ותוכן פשוט לעיכול, שמאפשר לך לפעול ולהשיג תוצאות.
שינוי אורח חיים ובריאות לא חייב להרגיש קשה או מסובך. זו בעצם הזדמנות לחגוג פרק חדש ומרגש בחיים שלך.
(ואנחנו כאן לתמוך בך לאורך כל הדרך!).
תגידי לי אם זה נשמע בדיוק כמוך...
✅ אני מוכנה להתחיל דרך חדשה לחיים בריאים ומלאי אנרגיה
✅ אני מוכנה למצות את הפוטנציאל הבריאותי שלי ולחוש שיפור יומיומי
✅ אני מוכנה לתהליך מוכח - שלב אחר שלב - כדי לראות תוצאות
תצטרפי להפעם את ו…
תלמדי איך לבנות הרגלים חדשים שמתאימים לחייך ושיובילו אותך לגרסה הטובה ביותר של עצמך.
הגרסה העתידית שלך תודה לך.
דיאטות מסורתיות לרוב מובילות לירידה במשקל לטווח הקצר, אך מחקרים מראים ש-83% מהדיאטנים חוזרים למשקלם המקורי ואף מעבר לכך בתוך שנתיים (UCLA) (BioMed Central)
התופעה של עלייה וירידה במשקל יכולה להעלות את הסיכון לבעיות בריאותיות כמו מחלות לב וסוכרת.
במקום פתרונות מהירים, התוכנית שלנו מתמקדת בשינויים קטנים באורח החיים, אשר מובילים לשיפור בריאותי מתמשך.
אימוץ גישה מאוזנת לתזונה וכושר יוביל לתוצאות אמיתיות וארוכות טווח.
⭐כל יום מתחיל בתחושת רעננות והתחדשות. את מתעוררת מוקדם, מתמתחת בהנאה ויוצאת לדרך עם מוטיבציה. את נהנית מארוחת בוקר מזינה שמעניקה לך כוח להמשיך את היום, ובזמן שאת מתקדמת עם המשימות שלך, את מרגישה מרוכזת ואפקטיבית.
⭐אחר הצהריים את מקדישה זמן לפעילות גופנית שמרגשת אותך – אולי ריצה בפארק, יוגה בחוף הים או מיקרו אימון בבית. כל פעילות ממלאת אותך בתחושת הישג ומחזקת את גופך ונפשך.
⭐ערב, את מסיימת את היום בארוחה משותפת עם משפחתך או חברים טובים, נהנית מאוכל טעים ומזין בלי רגשות אשם. את חשה שלווה פנימית, יודעת שאת בדרך הנכונה, ושאורח החיים הבריא שבחרת מאפשר לך לחיות במלוא הפוטנציאל שלך.
דמייני את עצמך...
קמה כל בוקר עם חיוך ואנרגיה מתפרצת – חיים שבהם את מרגישה במיטבך, חזקה ובריאה!
אלה החיים שמגיעים לך – חיים שבהם את מרגישה נפלא, חזקה ומסופקת בכל רגע.
שינוי ב-10 שבועות: מסע של תזונה וכושר
למי התוכנית לא מתאימה:
❌ למי שמחפשת תוצאות מהירות וללא מאמץ כמו דיאטות כאסח או שיטות קיצוניות.
❌ לנשים שלא מוכנות להתחייב לשינויים באורח החיים ומעדיפות להישאר באזור הנוחות שלהן.
❌ למי שמאמינה בשיטות אימון אינטנסיביות ומכאיבות ולא מחפשת איזון והדרגתיות.
❌ למי שאינה מעוניינת בקהילה תומכת וליווי מקצועי ומעדיפה לעבוד לבד וללא הדרכה.
למי התוכנית מתאימה:
✅ לנשים שמוכנות לקחת שליטה על הבריאות שלהן ולבצע שינויים קטנים אך משמעותיים באורח החיים שלהן.
✅ למי שמחפשת פתרונות ארוכי טווח ולא דיאטות מהירות ושיטות קיצוניות.
✅ לנשים שמעדיפות גישה מאוזנת ובריאה שמשלבת תזונה נכונה ופעילות גופנית מותאמת.
✅ למי שרוצה לתמוך ולהיתמך על ידי קהילה וליהנות מליווי אישי לאורך כל התהליך.
רגע, מה בדיוק כוללת התוכנית הזאת?
שמח ששאלת! הנה מה שתקבלי:
זה ממש לא עוד תוכנית של צעדים משעממים. כאן אנחנו מתמקדים ביצירת שינוי אמיתי בחיים שלך. מדובר בהשקעה בעתיד שלך וביצירת עושר בריאותי שילווה אותך ואת המשפחה שלך לשנים!
בואי נגלה מה מחכה לך:
💫 תוכנית כושר מגוונת ומותאמת – מיקרו אימונים עד 10 דקות שתוכלי לעשות בכל זמן ובכל מקום.
💫 ליווי תזונתי מקיף – כלים ומתכונים שיעזרו לך לאכול נכון בלי להרגיש מקופחת.
💫 קהילה תומכת ומעוררת השראה – נשים בדיוק כמוך שתומכות, מעודדות ומשתפות הצלחות.
💫 תכני בונוס – מדריך לסופי שבוע מושלם, מעקב תזונתי חכם, והפתעות נוספות בשווי 500 ש"ח +!
אנחנו כאן כדי לעשות מהפך אמיתי בחיים שלך. זה לא עוד קורס – זה הצעד הראשון לעתיד חדש ומלא אפשרויות!
